조 디스펜자 박사는 이렇게 말합니다.
11월 11일 독특한 에너지를 활용하는데 도움을 줄 실용적이고 과학기반의 기법을 배울 준비를 하라고요.
고대의 지혜와 현대신경과학을 결합한 특징 실천법들을 깊이 다루며 이 강력한 날짜를 최대한 활용하는 방법을 알려주겠습니다.
11월 11일의 잠재력을 이야기하자면 이 날짜가 왜 그렇게 특별한지 살펴보겠습니다.
숫자는 수학부터 신경과학에 이르기까지 인간의 행동과 의식에 미치는 영향에 대해 연구자들과 과학자들을 매료시켜 왔습니다. 그리고 숫자 11에 대해 이야기할 때 우리는 진정으로 독특한 무언가를 다루고 있습니다.
연구에 따르면 특정한 의식상태는 우리의 뇌과학과 에너지 장애측정가능한 변화를 일으킬수 있습니다.
조 디스펜자 박사의 연구는 우리가 높은 감정상태에 들어가면 우리의 생물학을 실제로 변화시키고 새로운 신경경로를 만들 수 있음을 보여줍니다.
많은 사람들은 11월 11일 같은 날짜에 이러한 높은 상태를 더 쉽게 경험한다고 보고합니다.
이 이유는 집단의식과 개인의 믿음에서 찾을수 있습니다.
많은 사람들이 동시에 변화를 위한 집중과 에너지를 집중할 때 놀라운 일이 일어납니다.
과학적 연구는 집단 명상과 집중된 의도가 강력한 에너지장을 형성할 수 있음을 보여줍니다.
전 세계 사람들이 오늘과 같은 중요한 날짜에 자신의 실천을 동기화할 때 이러한 장은 더욱 강력해집니다.
숫자 11은 오랫동안 관문 숫자로 인식되어 왔습니다.
일반적인 순차적 숫자 패턴을 깨고 새로운 가능성을 여는 숫자입니다.
11시 11분에 시계를 우연히 바라보는 경험을 자주 하시나요?
많은 사람들이 이 경험을 보고하며 단순한 우연이상의 무언가가 작용하고 있음을 시사합니다.
그러나 정말 흥미로운 점은 의식에 대한 고급 연구에 따르면 이러한 순간들이 변화의 강력한 촉발제가 될 수 있다는 것입니다.
11시 11분을 인식할 때 우리의 뇌는 자동적인 패턴에서 벗어납니다.
이는 우리가 더 의식적이고 더 현존하는 우리의 신경경로에서 실제 변화를 만들 수 있는 잠깐의 창을 만들어 냅니다.
11월 11일 우리는 이 상승된 에너지를 하루종일 활용할 수 있습니다.
이것은 변화의 강한 신호를 가진 것과 같으며 고급 의식연구에서 배우는 새로운 신경경로를 창조하기에 최적의 조건을 가진 날입니다.
이 에너지를 효과적으로 활용할 수 있는 핵심은 마음과 몸을 이 특별한 시간의 잠재력을 최대한 활용할 수 있도록 준비하는 방법을 이해하는 데 있습니다.
명상을 준비하는 중요성을 배우듯 우리는 오늘의 특별한 잠재력을 최대한 활용하기 위해 준비해야 합니다.
수 십 년간의 연구와 수천 건의 기록된 사례를 통해 조 디스펜자 박사는 우리가 의식을 높인 상태에 접근하여 지속적인 변화를 이끌어 낼 수 있는 방법을 체계적으로 제시했습니다.
이러한 발견들은 집단에너지가 강한 날에 특히 관련성이 있습니다.
이 과정 뒤에 있는 과학은 매우 흥미롭습니다.
내면의 상태를 조절할 때 우리는 뇌파, 심장리듬, 심지어 전자기장에도 측정 가능한 변화를 만듭니다.
이것은 개인 라디오 주파수를 더 명확한 신호로 조율하는 것과 같으며 에너지를 더 효과적으로 수신하고 전송할 수 있게 됩니다.
이 이해는 놀라운 가능성을 열어줍니다.
어떤 날은 변화에 더 유리하게 작용하는 느낀 적이 있을 텐데요.
그 열쇠는 신경계를 준비하는 방법을 아는 데 있습니다.
특정 호흡기술과 집중을 통해 몸을 스트레스 상태에서 깊은 일관성상태로 전환할 수 있습니다.
이 변화는 유전자 발현 방식에서 정보처리 방식에 이르기까지 모든 것을 바꿉니다.
이 일관성 상태에 도달하면 새로운 가능성에 더 잘 반응하게 됩니다.
우리의 뇌파가 일상 활동에 바쁜 베타파에서 더 수용적인 알파와 세타상태로 느려집니다.
이러한 상태에서는 제한적인 패턴에서 벗어나 새로운 신경연결을 형성할 수 있는 신경가소성이라는 능력에 접근할 수 있게 됩니다. 이 수용상태에 들어가는 것은 연습이 필요하지만 그 과정을 이해하면 어 쉽게 접근할 수 있습니다.
이 상승된 수용력을 최대한 활용하기 위해서는 적절한 준비가 필요합니다.
운동선수가 큰 경기를 앞두고 워밍업을 하듯 우리는 변화를 위한 준비를 해야 합니다.
단순히 조용히 앉아있는 것 이상의 준비가 필요하며 이는 변화의 잠재력을 극대화하기 위한 구체적인 접근을 포함합니다.
첫 번째 단계는 올바른 환경을 조성하는 것입니다.
물리적 공간은 정신상태에 직접적인 영향을 미칩니다.
방해받지 않을 조용한 장소를 찾으세요.
잠재적 방해요소를 제거하고 전화기를 끄고 가능하면 조명을 낮추고 편안한 온도를 유지하세요.
환경이 집중력과 현재에 머무는 능력에 영향을 미치는 것을 느낀 적이 있을 겁니다.
둘째 단계는 신경계를 안정시키는 중요한 실천입니다.
천천히 리드미컬하게 호흡을 시작하세요.
이는 단순히 이완이 아니라 스트레스 반응에서 수용상태로 몸을 전환하는 과학적으로 입증된 방법입니다.
5초간 숨을 들이마시고 잠시 멈춘 뒤 5초간 내뱉으세요, 각 숨결마다 뇌화학이 실제로 변화하고 있습니다.
몸이 이완되면 자연스럽게 마음이 고요해지기 시작할 것입니다.
이때부터 고향 된 감정을 작업할 수 있습니다.
원하는 것을 단순히 생각하는 대신 원하는 결과와 관련된 감정을 생성하는데 집중하세요.
마치 의도가 이미 실현된 것처럼 감사함을 느끼고 현재순간의 기쁨과 충만함을 경험하세요.
이 단계에서 글쓰기는 강력한 도구가 될 수 있습니다.
시간을 들여 의도를 명확히 표현하고 , 현재 진행 중인 것처럼 현재시제로 작성하세요.
이것은 단순한 긍정적 사고가 아니라 잠재의식을 프로그래밍하고 에너지를 당신의 바람과 일치시키는 실용적인 방법입니다.
이제는 본격적인 실천에 들어가 보겠습니다.
이것의 접근법에 도움을 주는 것은 강력한 명상입니다.
앉거나 누워 편안한 자세를 취하고 척추는 곧게 하지만 긴장은 풀어주세요.
눈을 감고 먼저 숨에 집중하기 시작하세요.
자리 잡으면서 몸이 어떻게 느껴지는지 관찰하세요.
이 인식은 시작 지점을 만들어지며 몸이 아래의 표면에 의해 지탱되는 무게감을 느끼고 , 서서히 주위를 몸 주변의 공간으로 옮기고 , 몸의 약 1미터 반경으로 뻗어 있는 에너지장을 인식해 보세요.
이 장은 실제로 존재하며 측정이 가능합니다.
이는 무한한 가능성에 양자장과 연결되는 당신만의 개인적이 연결고리입니다.
따뜻함, 찌릿함, 또는 부드러운 맥동이 느껴질 수 있는데 이런 신체적 감각은 당신이 몸에서 가장 큰 전자기장을 생성하는 심장의 전자기장을 활성화하고 있다는 신호입니다.
여기서부터 변화가 시작됩니다.
지금 당신이 만든 이 고향 된 상태는 심장과 마음의 관계에 대한 중요한 이해를 열어주고 , 이 두 중심 간의 일관성은 변형에서 근본적인 역할을 하며 11월 11 일과 같은 강력한 날짜는 이 일관성이 놀라운 수준에 도달할 수 있습니다.
당신의 심장은 뇌가 생성하는 것보다 5천 배 강력한 전자기장을 생성하며, 이는 측정가능한 과학적 사실입니다. 마음의 의도와 심장의 감정을 일치시킬 때 변화의 능력을 증폭시키는 일관성 상태가 만들어집니다.
11월 11일은 이 과정을 시작하기에 최적의 조건을 제공하지만 진정한 마법은 앞으로의 날과 주에 걸쳐 펼쳐지며, 지속적인 변화를 위해 뇌와 몸은 약 21일 동안 새로운 신경경로를 구축해야 합니다.
11월 11일의 힘은 양자장에 대한 이 연결을 증폭시키며, 집단의식이 변형에 집중할 때 장은 더욱 접근가능하고 개인의 의도에 더욱 민감하게 반응하게 됩니다.
마치 파도를 타는 것과 같습니다.
이 연결을 날마다 강화해 가면서 , 개인적 변형은 이 여정을 이해하는 사람들과 공유될 때 더 큰 추진력을 얻게 됩니다. 당신이 창조한 에너지장은 전 세계의 다른 실천가들이 생성한 유사한 장과 연결될 때 더욱 강력해집니다.
11월 11일은 강력한 총 매제 역할을 하지만, 진정한 변형은 이 실천에 대한 지속적인 헌신에 달려있습니다.
이 중요한 날짜에 이러한 가르침에 참여함으로써 당신은 개인적 진화의 새로운 장을 시작하게 되었습니다.
당신이 키운 에너지는 독특한 속성을 가지고 있는데 , 뇌와 몸 에너지장에서 측정가능한 변화를 만들어내는 방법을 경험했습니다.
무엇보다도 이러한 능력이 당신 안에 내재되어 있으며 원할 때마다. 활성화할 수 있음을 발견했습니다.
11월 11일은 변화를 시작하기에 특별한 기회를 제공하지만 모든 순간이 돌파경험을 위한 잠재력을 품고 있습니다.
중요한 것은 자신에게 가장 강하게 반향 하는 실천을 유지하며 이해가 깊어 짐에 따라 자연스럽게 발전시키는 것입니다.
11월 11일이 변형을 위한 관문을 열어 준 것처럼 매일 당신이 창조한 새로운 패턴을 강화할 기회를 제공합니다.
우리는 11월 11일 하면 빼빼로 데이로만 생각했는데 , 조 디스펜자 박사의 이야기를 들으며 강력한 변화의 시작일 이 될것이며 이로 인해 에너지장을 만들고 더 발전시킬 수 있다는 생각이 들기도 했습니다.
긴 글 읽어주시고 이 글이 조금이나마 여러분의 에너지장을 활성화하는데 도움이 되셨으면 감사하겠습니다.